Stres, sebuah kata yang sudah tidak asing lagi bagi kita semua, terlebih di zaman modern saat ini, dimana banyak kegiatan yang menyita waktu, pikiran dan tenaga. Hal inilah yang akan diungkapkan dalam buku ini. Setiap orang diharapkan untuk mengalami stress, bersiap mencegah kemungkinan terjadinya, dan mengatasiserta mengolahnya pada saat mengalaminya, sehingga stress bukan menjadi suatu beban lagi. Bebarapa gagasan dalam buku ini, bagaimana mengatasi prokastinasi-kecenderungan menunda kerja, belajar berkata “tidak” dan mengembangkan ketangguhan diri, ditawarkan sebagai pembuka cakrawala pembaca serta sebagai kiat untuk mengatasi stress. //yn
