Negara Indonesia merupakan salah satu penghasil buah-buahan terbesar di dunia. Namun, ternyata konsumsi buah masyarakat kita terhitung sangat rendah. Buku ini menjabarkan segala macam manfaat buah dan sayur bagi kesehatan tubuh, lengkap dari A sampai Z. Dengan mengetahui manfaat dan akibat jika kita kekurangan vitamin yang berasal dari buah dan sayur, kita tentu akan semakin terdorong untuk mengkonsumsinya untuk mencukupi kebutuhan tubuh. Buku ini juga memuat 120 resep jus dan smoothie buah, sayur, dan kombinasi keduanya-sebagai inspirasi bagi kita yang ingin melengkapi menu harian kita dengan olahan buah dan sayur. Berbagai tip mengolah, mengkonsumsi dan menyimpan buah dan sayur juga dipaparkan dalam buku ini. //ir
