Apa
pun penyebab stres dan kecemasan, sebenarnya cara Anda menghadapinyalah yang
membedakan dampak yang ditimbulkannya. Tiga cara yang tepat untuk menyikapi
stres dan kecemasan yaitu: 1)Anggap
setiap hari adalah hari terakhir Anda, sehingga Anda akan memusatkan perhatian
pada hal-hal penting; 2) Hadapi masalah secara langsung, jangan menunda-nunda.;
3) Ingatkan diri akan risiko stres terhadap kesehatan. Dalam buku ini, Anda
akan mengetahui penyebab stres dan kecemasan, baik dari kehidupan pribadi
maupun pekerjaan. Anda juga akan mengetahui cara menangani stres, menghindari
kelelahan, serta mengembangkan dan mempertahankan sikap mental positif yang
akan memampukan Anda menyingkirkan kecemasan dengan pikiran dan tindakan afirmatif.
Anda tidak akan pernah bebas sepenuhnya dari kecemasan. Namun, Anda bisa
meminimalkan pengaruh negatifnya dan mengubahnya menjadi tindakan positif yang
membuat Anda lebih bahagia dan hidup Anda makin kaya. //ir
