Dari hasil penelitian,
ternyata latihan Life Kinetik dapat meningkatkan konsentrasi, meningkatkan
fungsi otak, meningkatkan kemampuan reaksi, bermanfaat untuk regenerasi
(perbaikan sel-sel yang rusak) selama melakukan tidur, meningkatkan kemampuan
untuk mengenal tanda-tanda stress, mengurangi stress, mengurangi burn out,
meningkatkan dopamine, serotonin, dan meningkatkan pengeluaran zat oleh adrenal
medulla. Dalam buku ini dijelaskan tentang konsep dasar Life Kinetik, formula
dan area dalam latihan Life Kinetik, manfaat latihan Life Kinetik, anatomi dan
fungsi otak saat latihan Life Kinetik, peralatan yang digunakan dalam latihan
Life Kinetik, dan pelaksanaan latihan Life Kinetik. Buku ini diharapkan dapat
membantu para pelatih dan pembaca dalam menerapka Life Kinetik, selain itu
diharapkan dapat menjadi sumber rujukan bagi semua pembaca. //ir
