Sebuah kebiasaan terbentuk dari perilaku yang dilakukan secara terus-menerus selama minimal 30 hari. Melalui buku ini kamu dapat lebih mawas dan sadar bagaimana kebiasaan dapat menghancurkan dirimu atau bagaimana kebiasaan juga dapat membantu dirimu meraih kesuksesan dan kebahagiaan. Secara sederhana kebiasaan akan memberikanmu energi dan motivasi untuk berubah menjadi pribadi yang lebih baik. Penulis telah menguraikan secara sederhana metode dan praktik nyata untuk mengubah kebiasaan buruk menjadi kebiasaan baik yang lebih bermanfaat. Selain itu penulis juga menunjukkan bagaimana kebiasaan dapat mempengaruhi dirimu dan oranf-orang di sekitarmu. Ubahlah kebiasaan-kebiasaan kecil dalam kehidupanmu yang mungkin belum memberikan efek baik bagi masa depanmu.//yn