Hanya dengan 30 menit berolahraga selama lima atau enam hari dalam seminggu, Anda akan merasa jauh lebih baik. Dengan berolahraga,..."> Hanya dengan 30 menit berolahraga selama lima atau enam hari dalam seminggu, Anda akan merasa jauh lebih baik. Dengan berolahraga,..."/>
Image of Tigapuluh (30)Menit Untuk Bugar & Sehat
Penanda Bagikan

Tigapuluh (30)Menit Untuk Bugar & Sehat

Hanya dengan 30 menit berolahraga selama lima atau enam hari dalam seminggu, Anda akan merasa jauh lebih baik. Dengan berolahraga, Anda bisa mencegah masalah kesehatan kronis, seperti penyakit jantung, stroke, diabetes, obesitas, dan arthritis. Aktivitas fisik yang terdapat dalam buku ini mampu mengeluarkan racun dari dalam tubuh dan mendorong kesehatan mental. Olahraga dapat meningkatkan produksi endorphins, sebuah sebuah zat kimia yang bisa membuat tubuh merasa lebih baik. Buku ini memuat 50 kondisi kesehatan yang umum dialami masyarakat, dan memuat juga bentuk-bentuk latihan khusus untuk mengurangi gejala-gejala gangguan pada tubuh dan meningkatkan kesehatan. //yn



Ketersediaan
#
Perpustakaan Buku (E) 613.7 DEB t
0000014302
Tersedia
#
Perpustakaan Buku (E) 613.7 DEB t
0000014303
Tersedia
Informasi Detail
Judul Seri
-
No. Panggil
613.7 DEB t
Penerbit
Jakarta : PT Bhuana Ilmu Populer.,
Deskripsi Fisik
219 hlm.; 19x23,5 cm.; ilust.
Bahasa
Indonesia
ISBN/ISSN
978-602-249-628-1
Klasifikasi
613.7
Tipe Isi
text
Tipe Media
-
Tipe Pembawa
-
Edisi
1
Subjek
Kesehatan dan Kesegaran Jasmani
Info Detail Spesifik
-
Pernyataan Tanggungjawab
Versi lain/terkait

Tidak tersedia versi lain

Lampiran Berkas
Tidak Ada Data
Komentar
Anda harus masuk sebelum memberikan komentar