Kebugaran dan Kesehatan

---

Buku ini menjelaskan bagaimana tubuh
akan merespon aktivitas fisik, mengapa aktivitas penting bagi kesehatan, dan
bagaimana cara terbaik untuk mengaktifkan tubuh. Untuk memudahkan pemahaman dan
pengkajian, buku ini dibagi menjadi tujuh bagian. Bagian pertama, menjelaskan
arti penting dari aktivitas fisik yang moderat dan teratur. Bagian kedua,
menjelaskan segala sesuatu tentang fitnes aerobik. Bagian ketiga, menyediakan
informasi dan panduan untuk latihan kebugaran otot. Bagian keempat, menyajikan
informasi baru di bidang gizi dan kontrol. Bagian kelima, menunjukkan bagaimana
kita dapat meningkatkan kinerja. Bagian keenam, memuat psikologi aktivitas dan
pembahasan tentang peran aktivitas dalam proses penuaan. Bagian ketujuh,
menjelaskan bagaiman kita dapat meningkatkan kehidupan pribadi dan keluarga
atau masyarakat. //ir

 

---

Ketersediaan

Informasi Detail

Judul Seri

-

No. Panggil

613.71 SHA k

Penerbit

Jakarta : Rajawali Pers., 2016

Deskripsi Fisik

xxii+360 hlm.; 19x26 cm.; illus.

Bahasa

Indonesia

ISBN/ISSN

978-979-769-18189-1-9

Klasifikasi

613.71

Tipe Isi

text

Tipe Media

-

Tipe Pembawa

-

Edisi

Pertama, Cetakan Ketiga

Subjek

Olahraga Peregangan

Info Detail Spesifik

-

Pernyataan Tanggungjawab

Sharkley, Brian J

Versi lain/terkait

Lampiran Berkas

Komentar

---

Anda harus masuk sebelum memberikan komentar